深圳暑期自驾游国内自驾游 深圳市报业**旅行社有限公司

第六天(7月21日)：下龙市→芒街→东兴口岸→防城港市(含早/中/晚餐) 
早餐后驾车前往芒街（车程约4小时，途中休息站休息30分钟）,途中在先安市用中餐，抵达芒街后参观【芒街免税商场】（购物点，停留约1小时），在这里可以购买各式的越南特色木雕工艺品、实惠的橡胶拖鞋、别具风味的越南绿豆糕、椰子糖、菠萝蜜干等特产；
等候办理出境手，入境手续办好后在*车带领下驾车回到中国境内的防城港市(车程约1小时)，抵达后入住酒店，办理入住手续，晚餐后自由活动。
住宿：广西省防城港市四星标准维也纳**大酒店（阳光海岸店）双人间

第五天(7月20日)：恩施市区--恩施梭布垭石林--宜昌市
酒店早餐，前往湖北省恩施市的【梭布垭石林】（86公里,车程约2.5小时)，抵达后游览【梭布垭石林】（巳含门票+景区交通车，游览约2小时），国家旅游景区，中国*石林，现已开发出7平方公里，属典型的喀斯特地貌，景区因地质岩溶现象而形成，是以石林为主的自然生态风景区，梭布垭石林拥有大小共100多个经典的自然景观，目前开放的有青龙寺、莲花寨、磨子沟、九龙汇景区，每个景区各具特色，景区内特的“溶纹”、“戴冠”景观，是亮点，狭缝秘境、化石（三叶虫化石、震旦角石）古迹随处可见，堪称一座远古地质博物馆；
中餐后前往前往宜昌市（270公里,行车约4.5小时)，抵达宜昌市后享用晚餐，办理入住手续,后自由活动；宜昌是湖北省地级市，位于湖北省西南部、长江上中游分界处，建制历史逾两千年；宜昌特产：凉虾、萝卜饺子、凉拌鱼腥草、香辣虾、远安西河鱼、百里洲砂梨、宜昌柑桔、三峡苕酥、土家腊肉等；
住宿：宜昌市区四星标准酒店

【西藏自驾游高反提示】高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少，空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700M左右时，就会有高原反应，高原反应的一般表现为：、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔或积血块等。绝大部分人到西藏是没有高原反应的，建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化负担，不要饮酒或吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，大家在身体还没有适应的时候不要洗澡。不喝酒少抽烟，有高原反应的人员可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、西洋参含片、诺迪康（对缓解较度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的）、西洋参（对缓解较度疲劳很有用）等，一般高反1-2天，适应力弱的需3-4天内可消除。建议不要有点高原反应就吸氧，尽量要自身适应高原，否则，你有可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。另高原地区是严重的，会引起很多的病发症。建议大家听从**的建议，如果了要及时的用药，，并不可怕，健康安全！

本次行程亮点：
1、贵州四季如春，乃避暑胜地！
2、轻度《变形记》，这个暑假，带上孩子们，走进贫困山村，体验农村生活，爱心助学，学会换会思考，快乐旅行并成长着！
3、游荔波小七孔，青山绿水青翠欲滴，瀑布喷洒的水雾给你扑面凉爽和美的感受，感受清凉之夏。
4、加榜梯田--景色秀美、美轮美奂，梯田中散落着苗乡特有的吊脚楼，是苗族人世世代代留下的杰作。
5、游岜沙苗寨，纯苗族村寨，一个充满了原始的英武气息的寨子！
6、于少数文化的汇集地区一肇兴侗寨载歌载舞，感受浓厚的风情！
7、全程*车，*员为您们保驾护航，让你行程**，度过快乐暑假之旅！